２０２２年年明けあたりから コロナ陽性者数が大きく増えてきたため ジムに行く事をサボっていました。 少しだけあった肩の丸みが 行方不明に（笑） さあ再開しましょかね メニュー チンニング（ネガティブで追い込むのはやめとく） ラットプルダウン（軽め…

２０２２年年明けあたりから コロナ陽性者数が大きく増えてきたため ジムに行く事をサボっていました。 少しだけあった肩の丸みが 行方不明に（笑） さあ再開しましょかね メニュー チンニング（ネガティブで追い込むのはやめとく） ラットプルダウン（軽め…

２０２２年年明けあたりから コロナ陽性者数が大きく増えてきたため ジムに行く事をサボっていました。 少しだけあった肩の丸みが 行方不明に（笑） さあ再開しましょかね メニュー チンニング（ネガティブで追い込むのはやめとく） ラットプルダウン（軽め…

個人的な覚え書きです 耐用年数 普通自動車 ６年 軽自動車 ４年 減価償却時の耐用年数計算 法定耐用年数を超えていない場合 ・法定耐用年数−経過年数＋経過年数×０．２ （例）普通自動車 ４年落ち ６年ー４年＋４年×０．２＝２．８ ※少数点以下は切り捨てな…

今回はリズムの話 なんか調子悪いなー 思うように投げれないなー ってありますよね グリップとか セットアップとか テイクバックとか スタンスとか 原因かもしれない所は いろいろありますね 「リズム」合ってますか？ 投げやすいリズム イメージしやすいリ…

アウトプットしてますか？ どんな形でもいいので アウトプットしていきましょう。 なぜやるべきなのかって？ 結論：確実に自分のモノにするため 理由はこの３つ アウトプットとは「復習」 アウトプットとは「ブラッシュアップ」 アウトプットとは「経験」 ア…

飲食店経営：メンタルの保ち方 2020年8月1日に飲食店開業して約1年半経過。 2021年1月以降緊急事態宣言やまん延防止等重点措置によりあまり稼働してないままの1年半でした。集客、客単価、利益率等大切なことは沢山ありますが、お客さんが少ないことによる精…