体動かしてますか？ デスクワークだけ、 移動は車ばっかり、 そりゃ体が衰えますよ。 んなこた分かってる。 でも筋トレとかする暇ないって？ それ、 テレレッテレー ターダーノーイーイーワーケー 朝３分だけでいいっす。 時間頂戴。 おすすめはこれ 胸を大…