筋トレしましょ。

体動かしてますか？

デスクワークだけ、

移動は車ばっかり、

そりゃ体が衰えますよ。

んなこた分かってる。

でも筋トレとかする暇ないって？

それ、

テレレッテレー

ターダーノーイーイーワーケー

朝３分だけでいいっす。

時間頂戴。

おすすめはこれ

胸を大きくする３分間６種類の最強自重胸トレメニュー！【効かない訳が無いトレ】大胸筋トレーニング 筋トレ

３分言うてますけど、、２分３０秒で終わりますw。

回数は決まってません。

決まっているのは時間だけ。

１５秒やって

１５秒休む繰り返し。

２日に一回でいいです。やってみてください。

体が変わります。

まずは明日から。やってみましょう。