今回はHTMLで表を作ってみます。 コードはこちら ちょっと画像がでかいですなｗ 上の方にコメントで解説も入れてますがあれは自分用に書いてます 順番に説明します。 tableタグ 横にborder="1"と書いてます。これはtableタグ内を枠で囲む効果があります。 th…

今回は背中でいきましょう ワンハンドダンベルロウ 片手づつで行います 腰を９０°に曲げます 右手にダンベルを持ち 肘を上に引き上げるようにダンベルを持ち上げます この時左手は机や椅子などに手をつけてバランスをとって下さい 広背筋を鍛える種目です 右…